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Eine Sportmassage erhöht die Effektivität des Trainings. Sie spielt deshalb eine besondere Rolle bei der Vorbereitung für Training und Wettkampf und im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.

 

Die Sportmassage ist auch für Hobbysportler/innen genauso wichtig wie für Spitzenathleten/-athletinnen. Sie ist von grosser Bedeutung für die Leistungsfähigkeit und Regeneration.

 

Gleichzeitig wird durch eine Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Sie kann zusätzlich auch ein wichtiger Teil der psychologischen Wettkampfvorbereitung sein. Sportmassagen können ganz gezielt eingesetzt werden: Vor, während und nach der sportlichen Betätigung.

 

Wichtig: Eine Sportmassage beschleunigt den Abtransport der Stoffwechselschlacken (schnellere Erholung), aktiviert den Kreislauf, versorgt den Organismus wirkungsvoller mit Sauerstoff, reduziert die Verletzungsanfälligkeit und kräftigt gleichzeitig das Hautgewebe.